Bắt đầu chơi golf là một hành trình thú vị. Nhưng để có cú đánh golf đúng kỹ thuật, việc đầu tiên bạn cần là học cách cầm gậy golf đúng. Dù bạn chưa từng ra sân tập golf hay mới chỉ nhìn qua cách cầm gậy từ các golfer chuyên nghiệp, kỹ thuật cầm gậy chuẩn sẽ giúp bạn kiểm soát cú swing tốt hơn và giảm chấn thương.
Bài viết này là cẩm nang dạy chơi golf cho người mới bắt đầu. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ ba kiểu cầm gậy golf đúng cách: Ten Fingers, Interlocking và Overlapping. Từ đó, bạn sẽ biết đâu là cách cầm gậy golf phù hợp với mình nhất.
Đừng lo nếu bạn chưa biết các thuật ngữ như swing golf, gậy driver hay sân golf mini là gì – chúng tôi sẽ giải thích đơn giản, dễ hiểu như trò chuyện với bạn thân.
Vì Sao Cần Cầm Gậy Golf Đúng Kỹ Thuật?
Cầm gậy golf đúng là nền tảng của mọi cú đánh golf. Nó giúp bạn:
- Giúp cổ tay linh hoạt
- Tạo lực đánh mạnh và đều
- Giảm đau tay, cổ tay hoặc vai
- Thực hiện swing golf đúng chuyển động
Sự khác biệt từ cách cầm gậy chuẩn có thể giúp bạn cải thiện ở luyện tập và thi đấu
Ghi nhớ điều này: “Golf không có khái niệm đúng sai”
1. Cách Cầm Gậy Golf Kiểu Ten Fingers (Cầm Bằng 10 Ngón Tay)
Cách cầm gậy golf bằng 10 ngón là kiểu đơn giản nhất. Nhiều người mới bắt đầu học đánh golf đều chọn cách này.
Đặc điểm:
- Dùng tất cả 10 ngón tay để nắm gậy golf.
- Tay trái giữ trên, tay phải ở dưới (cho golfer thuận tay phải) và ngược lại với người thuận tay trái
- Giống cách cầm gậy bóng chày.
- Dễ học, dễ áp dụng ngay từ buổi đầu ra sân tập golf.
- Phù hợp với người có tay yếu hoặc bàn tay nhỏ.
- Dễ điều khiển gậy driver hoặc gậy sắt nhẹ.
2. Cách Cầm Gậy Golf Kiểu Interlocking (Đan Ngón Tay)
Đây là cách cầm gậy phổ biến trong kỹ thuật swing golf hiện đại. Rất nhiều golfer nổi tiếng như Tiger Woods hay Jack Nicklaus dùng kiểu này.
Đặc điểm:
- Ngón trỏ của tay trái và ngón út tay phải đan vào nhau.
- Tạo kết nối bền chặt giữa hai tay.
- Và ngược lại ngón trỏ tay phải ngón út tay trái
3. Cách Cầm Gậy Golf Kiểu Overlapping (Chồng Ngón)
Đây là cách cầm gậy golf cổ điển, được nhiều golfer chuyên nghiệp sử dụng. Còn được gọi là Vardon Grip.
Đặc điểm:
- Ngón út tay phải đặt lên giữa ngón trỏ và ngón giữa tay trái.
- Không đan mà chỉ chồng lên nhẹ nhàng.
Cầm gậy phù hợp với cá nhận giúp cho học viên cảm nhận tốt hơn khi tập luyện và thi đấu.
